Развитие эмоционального интеллекта у детей 3–10 лет: 28-дневный практический гайд для родителей, педагогов, детских психологов
Перестаньте гадать, что чувствует ваш ребенок. Научите его понимать эмоции — свои и чужие.
Ваш ребенок закатывает истерики из-за мелочей? Не может поделиться игрушкой или боится новых ситуаций? Эмоциональный интеллект (ЭИ) — не врожденный дар, а навык, который можно развить . И для этого не нужны лекции или советы психолога.
Что вы получите в этом гайде:
✅ 28 дней — 28 упражнений по 10 минут в день. Никакой теории — только игры, творчество и диалоги.
✅ Четыре ключевых навыка:
- Распознавание эмоций (радость, злость, страх, грусть и не только).
- Понимание причин («Почему я злюсь?»).
- Управление сильными чувствами (техники для истерик и страхов).
- Эмпатия и социальные навыки (как дружить, поддерживать, договариваться).
✅ Чек-листы, шаблоны и возрастные рекомендации — чтобы не сравнивать ребенка с другими, а видеть его прогресс.
Для кого это?
- Для родителей, которые хотят перевести истерики в диалог .
- Для тех, кто устал от фраз «Не реви!» и «Это ерунда».
- Для семей, где важно, чтобы ребенок рос чутким, уверенным и самостоятельным .
Как это работает?
- Игровой формат: Ролевые игры, рисование, танцы, истории с игрушками.
- Адаптация под возраст:
- 3–5 лет: Акцент на мимику, движения и простые вопросы.
- 6–10 лет: Обсуждение сложных эмоций (ревность, гордость) и социальных ситуаций.
- Поддержка для вас: Готовые фразы вместо «Не плачь», алгоритмы для сложных случаев (отказ заниматься, агрессия).
Чего не будет:
- Обещаний «избавить от истерик за 3 дня». ЭИ требует регулярности.
- Давления на ребенка. Все упражнения — через интерес и безопасность.
Что изменится через месяц?
- Ребенок начнет называть эмоции словами вместо криков или слез.
- Появится база для саморегуляции : дыхательные техники, «мешочек злости», «уголок спокойствия».
- Вы научитесь видеть причины поведения и реагировать без стресса.
Стоит ли ждать чуда?
Нет. Но вы получите инструменты , которые:
- Помогут снизить количество конфликтов.
- Укрепят доверие между вами.
- Помогут ребенку во взрослой жизни (от дружбы до карьеры).
Как начать?
Скачайте гайд сегодня — и уже завтра проведите первое 10-минутное занятие. Каждый день — маленький шаг к большим изменениям.
---
Не ждите, пока эмоции станут проблемой. Начните работать с ними сейчас.
---
*Гайд создан при участии детских психологов и родителей, которые уже прошли этот путь.
Результаты индивидуальны и зависят от регулярности занятий. Если у вас возникнут сложности, рекомендуем обратиться к специа*
Объем: 21 стр., формат PDF.
