О курсе

Запрос помощи — это сложный психологический процесс, который зависит от множества факторов: личных убеждений, эмоционального опыта, социального контекста и даже нейробиологических механизмов.

Наш опросник поможет вам исследовать свои убеждения, эмоции и поведенческие паттерны, связанные с темой запроса помощи. 

Каждый раздел содержит вопросы и интерактивные упражнения, которые помогут вам глубже понять себя и начать развивать навык просить о помощи.

Опросник включает 5 разделов: 

  • Убеждения и установки
  • Эмоции и чувства
  • Поведение и паттерны
  • Рефлексия и исследование
  • Практика -15 практических заданий

Опросник поможет вам исследовать глубинные убеждения, эмоции и поведенческие паттерны, которые могут стоять за вашими трудностями в просьбе о помощи. Вы изучите, как детский опыт, культурные нормы, личностные особенности и даже нейробиологические механизмы, которые  влияют на ваше отношение к помощи. Вы рассмотрите, как страх осуждения, стыд или убеждение в необходимости быть сильным могут создавать внутренние барьеры. Кроме этого, у вас будут готовые тезисы, с которыми вы сможете обратиться к специалистам, если заметите у себя слишком эмоциональные реакции на какие-то вопросы.

Вы получите инструменты для дальнейшей работы: вопросы для рефлексии, практические задания и понимание, что просьба о помощи — это не слабость, а проявление доверия к себе и другим. Развитие этого навыка может укрепить ваши отношения, снизить уровень стресса и помочь вам чувствовать себя более поддерживаемым.

Помните, что каждый шаг к балансу “брать-давать” — это шаг к более гармоничной и счастливой жизни. Начните с малого, будьте терпеливы к себе и отмечайте свои успехи. Вы заслуживаете поддержки, и мир готов вам ее дать — нужно лишь протянуть руку.


Преподаватель
100% online
Начните сейчас и занимайтесь по собственному графику
Как снизить цену?

Вступите в клуб Логопрофи и получите скидку 10% или 15% на участие вебинарах и учебных программах.

Часто задаваемые вопросы
Где скачать учебное пособие?

После оплаты, ссылка на скачивание будет активна в личном кабинете на сайте.

У Вас остались вопросы?
Вы можете воспользоваться формой (иконка в правом нижнем углу экрана).
Ответ придет на указанный при отправке email.